Cessez de culpabiliser pour rien!

Un super article trouvé dans « PSYCHOLOGIES magazine septembre 2006 »
Oui bon, je sais c'est pas tout neuf mais ça reste néanmoins d'actualité :-)

Vous n'êtes pas coupable...

Nous nous chargeons trop souvent de fautes imaginaires, rappelle le psychologue Yves-Alexandre Thalmann. Exemples et exercice tirés de son livre Au diable la culpabilité (Editions Jouvence, 2005)

Exemples

Vous n'êtes pas coupable :

• des malheurs qui surviennent à vos proches.

• Des maladies qu'ils endurent.

• D'avoir été l'enfant préféré de vos parents.

• D'avoir été négligé ou violenté par ceux à qui vous avez été confié.

• Du talent dont la nature vous a gratifié.

• De votre santé fragile.

• De la naissance prématurée de votre enfant.

• De ne pas pouvoir allaiter votre enfant.

• Du sexe de vos enfants.

• Des problèmes scolaires qu'ils rencontrent...

Exercice

Vous n'êtes pas coupable :

(A vous de dresser votre propre liste)

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En définitive, de quoi êtes-vous réellement coupable?

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(pour ceux que ça intéresse je dispose du test :

"à quel point êtes-vous atteint?"
Un peu, beaucoup, douloureusement? Huit bonnes questions pour le savoir.